Steeds meer mensen zijn zich bewust van de voedingsstoffen die je moet hebben om een gebalanceerd dieet te krijgen. Bepaalde voedingsstoffen zijn nou eenmaal essentieel. Dit komt omdat deze stoffen van nature in het voedingspatroon van mensen voorkomen. Magnesium is een van die stoffen, het is bijvoorbeeld veel te vinden in aardappelen. Een type voedsel …
Magnesium, een van de belangrijkste voedingssupplementen Lees verder »
Wanneer je op zoek bent naar manieren om bewuster te leven, is voeding een van de belangrijkste factoren. Wat eet je, en waarom is het beter en/of gezonder? Een van de veranderingen die je kunt doorvoeren is het soort vlees dat je koopt. Het kiezen voor grasgevoerd natuurvlees is namelijk een goede keuze. In dit …
Persoonlijke ontwikkeling zorgt ervoor dat je beter bestand bent tegen uitdagingen in het leven. Ieder mens beschikt over unieke kwaliteiten, die het mogelijk maken om jezelf staande te houden en vervulling te vinden. Toch kunnen ervaringen je overweldigen, waardoor de draad enigszins kwijtraakt. Hoe vind je dan oplossingen of de juiste motivatie om jezelf te …
Hoe verkrijg je inzicht in persoonlijke ontwikkeling en groei met Luisterkind? Lees verder »
Veel mensen houden ervan om wel eens te gokken. Het gevoel van winnen is enorm fijn, maar dit maakt het gokken ook gevaarlijk. Wanneer je aan het gokken bent vergeet je even alles en iedereen om je heen. Het is een aparte manier van ontspannen waarin de adrenaline je overneemt. Door het gokken maken je …
Het kan erg lastig zijn om een nieuw sieraad te zoeken die lang meegaat. Zo moet je namelijk met een paar dingen rekening houden. De eerste hiervan is natuurlijk je persoonlijke smaak. De andere is het budget. Tenslotte wil je graag iets kiezen waar je lang plezier van hebt. Als het op ringen aankomt, spant …
Resveratrol is een voedingsstof die terug te vinden is in wijn. De stof heeft veel positieve gezondheidseffecten. De Fransen hebben een erg ongezonde gewoonte, maar leven langer dan de rest in Europa. Dit bewijst een deel van de werking van resveratrol. Deze stof kan ook gebruikt worden als supplement zonder dat je er alcohol bij …
De positieve gezondheidseffecten van resveratrol Lees verder »
Bij hardlopen horen natuurlijk de juiste schoenen. Heb je gewoon simpele sportschoenen dan kun je al snel last krijgen van pijn in je voeten wat je workout kan belemmeren. Het succesvol hardlopen begint echt bij het aanschaffen van de juiste en geschikte schoenen. Waarom zijn de schoenen zo belangrijk? Tijdens het hardlopen zet je veel …
Alcoholisme is iets wat tegenwoordig erg vaak voorkomt in Nederland. Alcohol is dan ook een van de naarste dingen waar je verslaafd aan kan raken. Het is onmogelijk om exacte cijfers te geven van hoeveel alcoholisten er in Nederland zijn. Dit komt doordat mensen het vaak niet weten of niet willen toegeven. Naar schatting zijn …
We maken in de praktijk een onderscheid tussen verschillende soorten mineralen. Eén van deze mineralen is het zogenaamde magnesium. Hiervoor geldt dat ze veelvuldig voorkomt in allerhande graanproducten evenals groenten, noten en melkproducten. Voor dit mineraal geldt dat ze niet alleen is vereist voor een goede vorming van onze botten, daarnaast speelt ze ook een …
Wanneer je eenmaal moeder bent geworden, ontpop je ineens in superheld. de meeste moeders komen na de geboorte van hun kind ineens achter talenten waarvan ze eerder niet wisten dat ze die hadden. Zo kunnen de meeste moeders ineens ontzettend goed bakken, omdat ze dit veel met hun kinderen doen. Ook het koken van gezonde …
